デトックスで老化防止!!

このサイトは話題のデトックスの紹介をしています。
デトックスとは何か？、どのようにすればいいかを細かく説明して有りますので、デトックスに興味があるなしにかかわらず、ゆっくりご覧ください。
そうすればデトックスの意味が分かります。

デトックスとは
　デトックスとは、「解毒」という意味で、体内の有害毒素を排出することによ　り体内浄化を行い健康増進(老化防止）を行うという考えです。
　今までのの健康法では、身体の不調が何かの栄養素が足りないという考えに基づくものです　が、身体に有害なものがたまってしまう現代では、有害毒素（有害金属）を体外に排出する　こと(デトックス)も健康維持にとって不可欠なものとなってきてます。

アンチエイジングとは
　アンチエイジングとは「老化防止」という意味で、細胞のレベルで研究するこ　とで様々な老化現象を予防しようとする新しい医学・健康増進のジャンルです。
　加齢（老化）をストップすることは不可能ですが進行を遅くすることは可能になりました。　また、「アンチエイジング」は病気や臓器単位の病的な予防・治療だけでなく身体と精神を　一体のものとして全体論的（ホリスティック）に考えていますので治療中心の西洋医学だけ　でなく、東洋医学や代替医療といわれている健康療法、食事・運動・精神療法、美容療法な　ども副作用を排除しうるという条件を重視しながら、幅広く、既成概念にとらわれることな　く研究がすすめられている。

　エイジングとは老化のことで呼吸で取り入れている酸素の一部が体内で変化した「活性酸素」によって体内の細胞が「サビる」ことが原因と考えられています。
　「サビる」ことにより新陳代謝を低下させたり、細胞や血管を損傷させ、異常な働きをするようになります。
　がん、心疾患・動脈硬化性痴呆症など循環器系疾患、関節炎、抜け毛しみ・しわなどの障害を起こします。

　抗酸化作用とは活性酸素から細胞や血管を守ることです。
　この作用には抗酸化物質が必要です。ビタミンＣ・Ｅ、各種ポリフェノール、グルタチオン、抗酸化酵素を生産するセレニウム・亜鉛・銅・鉄・マンガンなどの必須ミネラルが抗酸化物質の代表です。
　「抗酸化酵素」は加齢、ストレス、たばこなどにより生産量が少なくなります。

　ミネラルとはカルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛等の体内には不可欠な微量元素のことです。
　ミネラルは、食物の消化・吸収、活性酸素の除去、遺伝子の傷の修復、薬物の解毒、ホルモンや神経の働きの調整など生命維持のために様々な場で必要な酵素の活発化を助けたり、骨、歯、血液の原材料にもなります

　有害金属とは身体に必要な必須ミネラルの働きを阻害する物質です。
　環境汚染が進む現代では、水道水、排気ガス、酸性雨、魚介類・野菜（土壌）などの食品など様々なところから体内に有害金属の蓄積が進んでいる。
　有害金属の代表として、カドミウム、水銀、ヒ素、アルミニウム、鉛、ベリリウムなどが挙げられる。
　有害金属の蓄積によって、そのため様々な病気・老化現象体調不良を引き起こすと考えられています。
　水銀などの有害金属のいくつかは、年を取るごとに蓄積される傾向があります。
　加齢にしたがって、有害金属による影響が強くなってくることが想定されます。

サプリメントとしてのデトックス

アルファリポ酸
アルファリポ酸はデトックスの働きを担うグルタオチンの生成を助け、さらに体内の脂肪に蓄積した有害重金属を肝臓に運び、尿中に排泄して無毒化する働きがあります。

アミノ酸
しかしデトックス作用を促すには、グルタオチンだけを摂取してもうまく吸収されません。デトックスにはグルタミン酸システイン、グリシンの入ったアミノ酸サプリを摂ると効果的。
グルタミン酸は弱った肝臓を元気にして、デトックス作用を促進させることができます。

アロエ
アロエには腸内の善玉菌を活躍しやすい状態にし、腸の筋肉の収縮運動を活発にして体に入ってしまった有害物質を排出するデトックス効果があるといわれます。
アロエの力で毒素や老廃物を排出（デトックス）すれば免疫力も高まり、新陳代謝もよくなるので、ダイエット効果を高めることも期待できます。

決定版デトックス―体にたまった「毒」をとり除く!
本部 千博
主婦と生活社 刊
発売日 2005-09



手軽にできる断食は効果あり！ 2005-09-16
たぶん発売と同時に本書を買ったと思います。
デトックス関連の本はたくさんでているのですが、内容もポイントが押さえられているのでわかりやすく、すぐにやってみようという気になります。ほかの本とは明らかに違う納得できる方法が紹介されているので参考になります。
で、さっそく試したのが「くず断食」。葛にそんな栄養があるとは知りませんでした。調べたら結構古くから日本で食べられているんです。
すぐに健康食品店に葛を買いにいって、ハチミツや梅干しなどを入れて、一日３回食べました。１日目は満腹感が得られないので辛かったのですが、２日目からからだが軽くなったような気がしました。
会社の接待があったので２日で止めてしまいましたが、なかなか体調はいい感じです。来週あたり１週間してみます。


さらに詳しい情報はコチラ≫

デトックス完全マニュアル―毒出しのすべて
大森 隆史
主婦の友社 刊
発売日 2005-08




さらに詳しい情報はコチラ≫

体内毒出し30日プログラム―本場英国式セルフ・デトックスですっきり!
ジェーン スクリブナー
祥伝社 刊
発売日 2005-10



さっそく始めてみました 2005-11-06
最近良く耳にするデトックス。いったいどうしたらよいの？と思っていたところ、しっかり説明している本に出合えました。
食事、生活、運動、入浴など、1日になすべきことがわかりやすく書かれています。しかも、意外に簡単に揃えられるものばかりです。蒸し器などは元々持っていたので、私が購入したものは合計\10,000でおつりがくる感じです。エステにお金をつぎ込むことを考えれば、かなり安上がりだし、確実に体に良さそう！
本にも書かれていますが、30日なんてあっという間です。
昔、喫煙していたりしていたこともあり、かなり体に毒が溜まっていそうなので、30日間頑張って、『毒出し』してみようと思います。
食材が欧米の物が多く書かれているので、日本人向けアレンジをもう少し紹介して欲しかったという点で★4つです。


さらに詳しい情報はコチラ≫

デトックスレシピ50―たった7日間でからだの毒をおいしく抜く方法
岩崎 啓子 /大森 隆史
池田書店 刊
発売日 2005-10




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★ゲルマニウムとデトックスで超発汗入浴剤！デトキシャンバスホット＆ほっと新登場！

デトックスとゲルマの効果で驚きの発汗量を実現！
超発汗入浴剤で極上のバスタイム！！完全冬バージョン新登場！！ □Ｄｅｔｘｉａｎ Ｂａｔｈ　Ｈｏｔ＆ｈｏｔ　
■あっという間に４０,０００本が完売し、今でも大反響の『デトキシャンバス』の完全冬バージョン『デトキシャンバス　ホット＆ほっと』が遂に登場！！
■その効果は発汗量２．７倍！！！痩身力１．８倍！！！
■今までの「デトキシャンバス」より、より短時間で汗をかけるように、より長い間体の暖かさが続くように、より多くの、体内毒素が排出されるように、そして、より「モテモテ美人」になるように…よりお風呂の時間が楽しくなるように、一日の疲れが取れるように…前回と比較して２〜３倍も高い能力を持つ自信作です！■普通に生活をしていても体内にたまってしまうという「毒素」
■溜め込むのは現代人は得意なのに、出すのは一苦労！
■今、ゲルマニウム温浴をはじめ、ヨガや岩盤浴にも注目が集まっておりフィットネスクラブやヨガスタジオは連日満員で予約を取るのも大変です。
■『デトキシャンバス　ホット＆ほっと』は最短で最善な毒出しが出来る入浴化粧品です！■とにかく汗の量がハンパなく凄い！ドバドバ汗が噴出す！毒素も噴出す！しかもわずか１０分で！短期で痩せる！
■この入浴剤、お湯が柔らかくなって浸かっているとドロドロと体内毒素が出ていっているのがわかるくらいの快感を味わえちゃうんです♪
■更に、今回も香りにこだわりました。柑橘系のベルガモットの香りでとにかく癒されます♪！！■毒が溜まって「損だらけ」の身体をみるみる軽くし、そして「女度」をアップさせる、夢のような今まであるようでなかった海洋深層水の海塩＋ゲルマニウム＋フェロモンアロマ！３大効果で、ヤセたい！モテたい！が同時に叶うかも！■さらに詳しい商品説明はこちらをクリックしてご覧下さい。■商品名：デトキシャンバス　ホット＆ほっと
■内容量：５００ｇ　約２５〜５０回分(１回約１０〜２０ｇの使用目安)
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□支払詳細・ジャパンネットバンク
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※離島は一部代引きが対応できない場合がございます。質問欄よりお問い合わせ下さい。
□発送詳細・定型外郵便
・ペリカン便

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